2010年7月15日木曜日
夜のお散歩
こんにちは吉野です
最近運動不足ですっかりメタボになってしまったので
夜な夜な自転車で徘徊してるんです
最低でも1時間
早く終わった日は3時間位走ってます
効果は?
......
まぁ長い目で見てやってください
夜だと夜景も楽しめるのでオススメですよ
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